azia.az
azia.az

Tut bəhməzi nələrə ziyandır - Faydaları isə.....

20-09-2024, 09:07

Tut bəhməzi necə hazırlanır? Bunun hansı faydaları vardır. Digər bəhməzlərdən nə ilə üstündür. Bu barədə yazıda.

Hər səhər bir qaşıq tut bəhməzi yemək çox faydalıdır.


Tut bəhməzi yüksək antioksidan tərkibi ilə immunitet sistemini gücləndirir və enerjini artırır.

Bundan əlavə, dəmirlə zəngin olduğu üçün anemiyanın müalicəsində kömək edir.

Tut bəhməzi həzm sistemini dəstəkləyir və qəbizlik problemlərini aradan qaldırır.

Tərkibindəki təbii şəkər sayəsində qan şəkərinin səviyyəsini tənzimləməyə kömək edən tut bəhməzi ümumi sağlamlığı yaxşılaşdırır.

- Tərkibindəki təbii şəkər və karbohidrat sayəsində enerji səviyyələrini artırır və yorğunluğu azaldır.

- Dəmirlə zəngin olduğu üçün qan azlığının müalicəsində təsirli olur və qan əmələ gəlməsini dəstəkləyir.

- Lifli quruluşu ilə həzmi asanlaşdırır və qəbizliyin qarşısını alır.

- Tərkibindəki kalsium və maqnezium kimi minerallar sayəsində sümük sağlamlığını qoruyur.

- Antioksidantlar və vitaminlər dərinin sağlamlığını dəstəkləyir və dərini daha parlaq və sağlam göstərir.

- Təbii şəkər tərkibi ilə qan şəkərinin səviyyəsini tənzimləməyə kömək edə bilər.

- Ürək sağlamlığını dəstəkləyən kalium və maqnezium kimi mineralları ehtiva edir.


Paylaş
Paylaş
Paylaş
Paylaş
OXŞAR XƏBƏRLƏR
“Dadlı şokoladlar var, seçməyi bacarmaq lazımdır” - MÜSAHİBƏ “Dadlı şokoladlar var, seçməyi bacarmaq lazımdır” - MÜSAHİBƏ
Şəfasından xəbərsiz olduğumuz TAXIL BİTKİLƏRİ - Bu 4 sıyıq qaraciyəri BƏRPA EDİR Şəfasından xəbərsiz olduğumuz TAXIL BİTKİLƏRİ - Bu 4 sıyıq qaraciyəri BƏRPA EDİR
Yemişan bu xəstəliklərin dərmanı imiş Yemişan bu xəstəliklərin dərmanı imiş
Bu meyvə XƏRÇƏNGDƏN QORUYUR Bu meyvə XƏRÇƏNGDƏN QORUYUR
Tut yarpağının görün nələrə faydası var Tut yarpağının görün nələrə faydası var
XƏBƏR LENTİ
Prezident İlham Əliyev Donald Trampa zəng edib Prezident İlham Əliyev Donald Trampa zəng edib
Yaponiyada “Epsilon S” raketinin mühərrikinin sınağı zamanı yanğın baş verib Yaponiyada “Epsilon S” raketinin mühərrikinin sınağı zamanı yanğın baş verib
"Əvvəl sevgi var idi, indi əsas puldur"-Görün bunu kim deyir "Əvvəl sevgi var idi, indi əsas puldur"-Görün bunu kim deyir
Klinik ölüm keçirən cərrah NƏLƏRİ DANIŞDI-HAMI ŞOKDA Klinik ölüm keçirən cərrah NƏLƏRİ DANIŞDI-HAMI ŞOKDA
Alimenti bu halda da almaq mümkündür - VİDEO Alimenti bu halda da almaq mümkündür - VİDEO
Qeyri-iş günlərində çalışan işçilərə bu qədər pul veriləcək? Hesab qaydası Qeyri-iş günlərində çalışan işçilərə bu qədər pul veriləcək? Hesab qaydası
Diş ağrısı üçün 11 müalicə üsulu Diş ağrısı üçün 11 müalicə üsulu
Yasəmən gülü cövhərinin inanılmaz FAYDASI Yasəmən gülü cövhərinin inanılmaz FAYDASI
Bu 7 vacib ixtiranı azərbaycanlılar edib - SİYAHI Bu 7 vacib ixtiranı azərbaycanlılar edib - SİYAHI
Bank kartından pullar belə oğurlanır Bank kartından pullar belə oğurlanır
İnfarktın ƏLAMƏTLƏRİ BUNLARDIR İnfarktın ƏLAMƏTLƏRİ BUNLARDIR
Pivə niyə güclü içkilərdən daha təhlükəlidir? Pivə niyə güclü içkilərdən daha təhlükəlidir?
Süni ağardılan qənd, saxta düyü — SENSASİON iddialar Süni ağardılan qənd, saxta düyü — SENSASİON iddialar
“Kişi olmasa, qadın heç kimdir, lazımsızdır” - Qalmaqallı sözlər “Kişi olmasa, qadın heç kimdir, lazımsızdır” - Qalmaqallı sözlər
İnsanlar "ətyeyən bakteriya"ya görə əl-ayaqlarını itirirlər-FƏLAKƏT İnsanlar "ətyeyən bakteriya"ya görə əl-ayaqlarını itirirlər-FƏLAKƏT
Səhərlər qaraçörəkotu çeynəmək hansı problemləri aradan qaldırır? Səhərlər qaraçörəkotu çeynəmək hansı problemləri aradan qaldırır?
"Qardaşım məni ləyaqətsiz vərəsə kimi məhkəməyə verdi" "Qardaşım məni ləyaqətsiz vərəsə kimi məhkəməyə verdi"
Balığı belə yemək olmaz - Səbəbi bilindi Balığı belə yemək olmaz - Səbəbi bilindi
Uşaqlara bu içkini qətiyyən verməyin - XƏBƏRDARLIQ Uşaqlara bu içkini qətiyyən verməyin - XƏBƏRDARLIQ
70 kiloqram qızılla saxlanılan hərbi attaşe DTX-da həbs edildi 70 kiloqram qızılla saxlanılan hərbi attaşe DTX-da həbs edildi
BÜTÜN XƏBƏRLƏR

MARAQLI
Klinik ölüm keçirən cərrah NƏLƏRİ DANIŞDI-HAMI ŞOKDA Klinik ölüm keçirən cərrah NƏLƏRİ DANIŞDI-HAMI ŞOKDA
Uşaqlara bu içkini qətiyyən verməyin - XƏBƏRDARLIQ Uşaqlara bu içkini qətiyyən verməyin - XƏBƏRDARLIQ
Ayağını müğənninin boynuna keçirib onu BELƏ TƏHQİR ETDİ-ANBAN VİDEO-DÜNYA Ayağını müğənninin boynuna keçirib onu BELƏ TƏHQİR ETDİ-ANBAN VİDEO-DÜNYA
Süni intellektdən istifadə edən şagird BELƏ cəzalandırılıb Süni intellektdən istifadə edən şagird BELƏ cəzalandırılıb
Dünyanın qırmızı kitaba düşən üç qadını-Foto/video Dünyanın qırmızı kitaba düşən üç qadını-Foto/video
Müəllim məktəbdə biabırçı görüntülərə baxarkən YAXALANDI - ANBAN VİDEO Müəllim məktəbdə biabırçı görüntülərə baxarkən YAXALANDI - ANBAN VİDEO
TƏQVİM
MƏZƏNNƏ
Valyuta məzənnəsi