Yemişan (Crataegus), həm meyvələri, həm də yarpaqları ilə tanınan və tibbdə istifadə edilən bir bitkidir.

Qlobal.net bildirir ki, bu bitki bir çox sağlamlıq faydası ilə məşhurdur. Yemişanın bəzi əsas faydaları aşağıdakı kimidir:

Ürək və Damar Sağlamlığı

1. Ürəyə xeyiri: Yemişan ürək sağlığını dəstəkləyir və ürəyin işini yaxşılaşdırır. Ürək çatışmazlığı və digər ürək problemlərində istifadə olunur.
2. Damarları Genişləndirmək: Yemişan damarları genişləndirərək qan axınını artırır və qan təzyiqini azaldır.
3. Xolesterol Azaldılması: Yemişan xolesterol səviyyəsini tənzimləməyə və pis xolesterolun (LDL) səviyyəsini azaltmağa kömək edir.

Antioksidant Faydaları

1. Antioksidantlar: Yemişan zəngin antioksidant mənbəyidir. Bu maddələr sərbəst radikallarla mübarizə apararaq hüceyrələri zərərdən qoruyur.
2. İltihab Azaldıcı: Antioksidantlar iltihabı azaldır və xroniki iltihab xəstəliklərinə qarşı qoruyucu təsir göstərə bilər.

Həzm Sistemi Faydaları

1. Həzm Yaxşılaşdırılması: Yemişan həzm sistemini dəstəkləyir və həzmsizlik, şişkinlik kimi problemləri yüngülləşdirir.
2. Bağırsaq Sağlamlığı: Yemişan bağırsaq hərəkətlərini tənzimləyir və bağırsaq sağlamlığını qorumağa kömək edir.

Narahatlıq və Stress Azaldılması

1. Rahatlaşdırıcı Təsir: Yemişan sinir sistemini sakitləşdirir və narahatlığı, stressi azaldır.
2. Yuxu Keyfiyyətinin Artırılması: Yemişan çayı yatmadan əvvəl içildiyində yuxu keyfiyyətini artırır və rahat bir yuxu təmin edir.

İmmunitet Sistemi Gücləndirilməsi

1. İmmunitet dəstəyi: Yemişan vitamin C və digər vacib qida maddələri ilə zəngindir, bu da immunitet sistemini gücləndirir.

Digər Faydalar

1. Dəri Sağlamlığı: Yemişan dəriyə tətbiq edildiyində dəri problemlərini azaldır və dəri sağlığını dəstəkləyir.
2. Enerji Səviyyəsinin Artırılması: Yemişan enerji səviyyəsini artıraraq yorğunluğu azaldır və ümumi sağlığı yaxşılaşdırır.

İstifadə Şəkilləri

• Çay: Yemişan meyvələrindən və ya yarpaqlarından çay hazırlayıb içə bilərsiniz.
• Ekstrakt və ya damcı: Yemişan ekstraktı və ya damcı şəklində də istifadə edilə bilər.
• Qida Məhsulları: Yemişan meyvələri tər və ya quru şəkildə qida olaraq istifadə edilə bilər.

Diqqət Edilməsi Gərəkənlər

• Allergiya: Yemişana qarşı allergiyanız varsa, istifadə etmədən əvvəl diqqətli olun.
• Dərman Təsirləri: Yemişan bəzi dərmanlarla qarşılıqlı təsir göstərə bilər, buna görə mütəmadi olaraq dərman istifadə edənlər əvvəlcə həkimlərinə məsləhət görməlidirlər.
• Hamiləlik və Südvermə: Hamilə və ya süd verən qadınlar yemişanı istifadə etmədən əvvəl həkimləri ilə məsləhət etməlidirlər.

Yemişan təbii bir vasitədir və bir çox sağlamlıq probleminin müalicəsində və ya yüngülləşdirilməsində faydalıdır. Lakin, hər hansı bir yeni müalicə və ya bitki əsaslı məhsul istifadə etmədən əvvəl həkimə müraciət etmək ən yaxşısıdır.