Hər il Amerikada 610 min insan məhz ürək xəstəlikləri səbəbiylə dünyasını dəyişir.
Ürək xəstəliklərini yaradan amillərin sayı “N” qədərdir. Amma burada diqqət etməyiniz gərəkən vacbb bir məqam var.
Ürəkdə hansısa bir problem yaranan zaman orqanizm bunu kiçik siqnallarla bizə göstərməyə başlayır. Bədənizim hansısa hissəsində yaranan ağrılar, yaxud dəridəki kiçik bir ləkə üərk xəstəliyinin xəbərçisi ola bilər.
Bu siqnallara laqeyd olmasaq, xəstəliyin qarşısını ilk addımda ala bilərik. Bəs, bu kiçik siqnalları necə tanıyaq?
Buyurun, ürəyimizdə hansısa problem olduğunu bildirən 10 əlamət:

01:14 - Qola yayılan ağrı
01:41 - Bitməyən öskürək
02:23 - Ayaqlarda və topuqlarda şişkinlik
03:02 - Mədə bulantısı və iştahsızlıq
03:29 - Gün ərzində keçməyən narahatlıq
04:07 - Baş gicəllənməsi və özündəngetmə
Bu siqnallara laqeyd olmasaq, xəstəliyin qarşısını ilk addımda ala bilərik. Bəs, bu kiçik siqnalları necə tanıyaq?
05:23 - Dəridə ləkələr, yaxud quruyub tökülən dəri
05:52 - Xroniki və səbəbsiz yorğunluq
06:24 - Tərləmək
Unutmayın, xəstəliyi önləmək müalicədən yaxşıdır. Aktiv həyat tərzi keçirin, qida rasionunuzdan qızarmış və yarımfabrikat yeməkləri çıxarın, həddən artıq siqaret və içkidən uzaq durun. Bunları etsəniz, ürəyinizə, dolayısı ilə, özünüzə yaxşılıq edərsiniz.

Sonda qeyd edim ki, hansısa ürək xəstəsində bu əlamətlər yaşanmaya da bilir. Mən, sadəcə, ürəkdə problem olduğunu göstərən əlamətləri ümumiləşdirdim, 10 ən geniş yayılmış əlamətləri seçdim. Siz də ürək problemləri ilə bağlı başqa hansısa əlamətlərdən xəbərdarsınızsa, rəylərdə yaza bilərsiniz.