Tibdə belə hesab edirlər ki, qadın menopauza dövrunə çatdıqda hormonal dəyişiklikdən orqanizmdə kalsium ehtiyatı azalır, mənimsəmə pozulur, sümüklər kövrəkləşir.

Amma son müşahidələr göstərir ki, gənc qızlarda, qadınlarda da kalsium yetməzliyi var.

Qadınlar kişilərə nisbətən kalsium çatışmazlığına daha çox düçar olur. Bu anatomik quruluşdan, hormonlardan, menstruasiya zamanı kalsium itkisi ilə əsaslandırılır.

Sfera.az qadınlarda kalsium yetməzliyinin 6 mənfi fəsadını təqdim edir.

1. Ayaqların, əzələlərin qıcolması, uyuşması
2. Dişlərin çürüməsi, dırnaqların qırılması

3. Əllərdə xoşagəlməz hisslər –sanki barmaqların ucu keyiyir, tok vurmuş kimi hiss, quruma
4. Yuxu pozulması - kalsium serotonin – xoşbəxtlik hormonu üçün lazımdır.

5. Yaddaş pozulması, beynin tormozlanması – kalsiumu az olan qadını yerişindən tanımaq olur. O sanki səndələyir və oriyentasiyanı itirir.

Kalsium analizini qanda yoxlamaq mümkündür. Bunun üçün yaxşı olar ki, menstruasiya bitdikdən sonra səhər analiz verilsin. Nəzərə alın ki, bədən kalsiumu sümüklərdən çəkib qana ötürür. Ona görə hətta normanın aşağı həddində də kalsium o deməkdir ki, bədəndə defisit var. Bunu həll etmək lazımdır.