Rusiyalı mütəxəsisslər ürək və sümük sistemini möhkəmlətmək üçün hər gün 2 ədəd alma yeməyi tövsiyə edir.

Xəbər verilir ki, almanın tərkibində çox sayda qidalı maddələr, B, C, E, K vitaminləri, polifenollar, kalium var.
O, iltihab əleyhonə və antioksidant təsir göstərir.

Bu da ürək və sümüklər üçün vacibdir.

Alma və tumları xərçəngin profilaktikası üçün də əvəzsizdir.

Həkimlər gündə 2 ədəd alma yeməyi tövsiyə edir.

Alma yeməyə vərdiş etmək sağlamlığı qoruyur.
Eləcə də təbii alma şirəsini həftədə 2 dəfə için.

Aygün Musayeva